Precis som jag misstänkte kunde jag inte somna igår kväll/natt heller. Jag försökte verkligen med mindfullness, avslappnings- och andningsövningar men när det bara ledde till ännu mer feber och utmattning gav jag upp. Jag var i så desperat behov av sömn att jag var tvungen att ta till mina starka sömntabletter. Så det gjorde jag. Jag tog dem vid ett på natten, somnade en halv timma efter och sov till tio på morgonen! Visserligen med några uppehåll längs vägen, men ändå! Helt galet mycket sömn!
Tråkigt att det ska krävandes höstdoser av starka sömnmedel för att jag ska få minst 6-7 timmars sömn, men men. Det är som det är. Jag var lite lätt "bakis" imorse, både av medicinen och av sömnen, jag är inte van vid att sova så bra och mycket så hjärnan blir förvånad på något sätt. Det var i alla fall väldigt skönt att sova så bra en natt. Hoppas, hoppas att jag kan få lite sömn i natt och kommande nätter också. Men det kan vara för mycket begärt, är jag rädd...
Så skönt för dig med en natt med bra sömn! : ) Tur att det iaf finns tabletter som du kan ta till. (Jag tillhör ju dem som dessvärre alltid måste ta flera tabletter till hjälp, har inget annat val, dessvärre). Håller tummarna för att du får till sömnen ok även kommande natt. Många kramar fina vän <333